Utenos seniūnija 
Gismeteo Naujienos
- Smulkiau
Įgyvendinant projektą „Biliakiemis juda“, antrą kartą Biliakiemyje susirinko būrys judėti norinčių moterų. Čia įvairaus amžiaus žmonėms organizuojamos nemokamos mankštos, skatinančios daugiau judėti ir rūpintis savo sveikata. Pirmadieniais ir ketvirtadieniais nuo 18 val. vykstančiuose užsiėmimuose moterys stiprina kūną, gerina ištvermę, didina lankstumą bei gerina savijautą ir nuotaiką. Jos džiaugiasi galimybe aktyviai praleisti laiką, o greitai temstančiais vakarais – bent trumpam pamiršti kasdienius rūpesčius, pabūti kartu ir pasisemti geros nuotaikos.
Nemokamas mankštas veda fizinio aktyvumo specialistė. Tai puiki proga daugiau pajudėti, sustiprinti kūną ir skirti valandėlę savo sveikatai bei gerai savijautai
- Smulkiau
Pagal projekto „Stiprūs ryšiai – stipri bendruomenė“ veiklų planą įvyko pirmasis nemokamo užsiėmimų ciklo susitikimas su psichologe Elona Berniūniene.
Susitikimo metu kalbėjome apie tai, kas mums visiems svarbu – kaip rasti ramybę ir jėgų, kai gyvenimas tampa per skubus. Jaukiame rate aptarėme stresą, nerimą ir paprastus dalykus, padedančius susigrąžinti vidinę pusiausvyrą.
Psichologė paaiškino, kad psichoemocinė sveikata yra viena didžiausių ir kartu pažeidžiamiausių vertybių šiuolaikinėje visuomenėje. Ji apima ne tik psichikos ligos nebuvimą, bet ir žmogaus gebėjimą pažinti pasaulį, bendrauti, išreikšti jausmus bei išgyventi skausmą, nusivylimą ir liūdesį.
Užsiėmimo metu dalyviai buvo supažindinti su:
• kvėpavimo technika, aktyvuojančia parasimpatinę nervų sistemą ir padedančia atsipalaiduoti;
• „5 pojūčių“ technika, padedančia išlaikyti realybės pojūtį stresinėje situacijoje;
• kasdieniais veiksniais, svarbiais emocinei pusiausvyrai – subalansuota mityba, kokybišku miegu, buvimu gamtoje, bendravimu, informacijos filtravimu ir patikimų šaltinių pasirinkimu.
Ypač įsiminė mintis, kad savo savijauta verta rūpintis taip, kaip rūpinamės telefonu – nelaukti, kol baterija visiškai išsikraus.
Nuoširdžiai dėkojame visiems, kurie atėjote ir skyrėte laiko sau! O jei dar nespėjote prisijungti – nieko tokio. Durys atviros ir kituose susitikimuose!
Kviečiame dalyvauti:
Spalio 10 d., 15 val. – muzikinė popietė su Laima Gimbutiene. Skambės autorinės ir gerai žinomos dainos, bus pristatytos autorės knygos.
Spalio 13 d., 18 val. – susitikimas su fizinio aktyvumo specialiste „Fizinis aktyvumas – ilgaamžiškumo pagrindas“.
Spalio 20 d., 18 val. – muilo edukacija „Tarp kvapų ir spalvų“. Būtina registracija tel. 060 497 943.
Vieta: J. Asminavičiaus g. 16, Biliakiemio k., Utenos r. sav.
Visi užsiėmimai nemokami. Ateikite patys ir pakvieskite kaimynus, draugus bei artimuosius!
Užsiėmimai finansuojami Utenos rajono savivaldybės lėšomis, įgyvendinant projektą „Stiprūs ryšiai – stipri bendruomenė“.
- Smulkiau
Praėjusią savaitę gražų 90-ąjį jubiliejų šventė Šabaldauskų kaimo (Pačkėnų seniūnaitija) gyventoja Janė Leipuvienė. Jubiliatę aplankę Utenos seniūnijos seniūno pavaduotojas Mindaugas Brazauskas ir Pačkėnų krašto bendruomenės pirmininkė Dana Žigienė pasveikino garbingo jubiliejaus proga, palinkėjo stiprybės, sveikatos ir įteikė simbolines dovanas.
Šalia dukros Erikos gyvenanti senolė vaikšto pasiramsčiuodama lazdele, tačiau jai netrūksta energijos, optimizmo ir geros nuotaikos. Besišnekučiuodama su svečiais jubiliatė ne kartą uždainavo jaunystės dainas, šmaikščiai juokavo, prisiminė praėjusius gyvenimo metus ir su šypsena dėkojo už sveikinimus.
Visą gyvenimą J. Leipuvienė nebijojo sunkaus darbo, augino vaikus, rūpinosi šeima. Jos gyvenime netrūko ir iššūkių – juos pasitiko drąsiai ir ryžtingai. Sulaukusi 80 metų moteris dar pati vairavo automobilį, o vėliau išmoko naudotis ir išmaniuoju telefonu.
Saldumynus mėgstanti senolė mielai vaišinosi jubiliejiniu tortu ir kitais desertais, o šventinę nuotaiką dar labiau praskaidrino nuoširdus bendravimas.
Jubiliatei linkime neišsenkančios energijos, stiprios sveikatos, gražių akimirkų ir dar daugybės ilgų bei prasmingų gyvenimo metų.
Utenos seniūnijos inf., Linos Narčienės nuotr.
- Smulkiau
Tęsiant medelių sodinimo darbus, antradienį Utenos seniūnijos darbuotojai pasodino 10 kalninių pušelių.
Kaip ir kitoms seniūnijoje esančioms poilsiavietėms, Nemeikščių poilsiavietei skiriamas didelis dėmesys. Neseniai čia buvo šalinami audros išlaužyti ir pavojų keliantys medžiai, o darbus numatyta tęsti ir ateityje.
- Smulkiau
Nuo spalio 5 d. Biliakiemyje pirmadieniais ir ketvirtadieniais vyks nemokamos mankštos.
- Smulkiau
Nemeikščių užtvankos poilsiavietė pastebimai pasikeitė ir įgavo naują įvaizdį. Pirmadienį čia vyko intensyvūs darbai – buvo pašalinti audros išlaužti ir pavojų keliantys medžiai, kruopščiai sutvarkyta pakrantė, surinktos bei išvežtos šakos.
Per kelias darbo valandas poilsiavietė tapo neatpažįstama – atsivėrė puiki užtvankos panorama, aplinka tapo erdvesnė, tvarkingesnė ir patrauklesnė.
Nuoširdžiai dėkoju Aušrai Glaskienei, Daliai Lingytei, Virgilijui Adamauskui, Alvydui Bagdanovičiui, Leonui Stroliai, Gintautui Araminui, seniūnijos administracijos darbuotojams ir ūkininkui Gediminui Maigiui už bendrą darbą, iniciatyvą ir pastangas.
Visų Jūsų dėka pasiektas puikus rezultatas, kuris, tikimės, džiugins ne tik mūsų seniūnijos gyventojus, bet ir visus, atvykstančius čia pailsėti bei pasigrožėti gražia aplinka.
Ateityje planuojama tęsti pradėtus darbus ir toliau tvarkyti Nemeikščių užtvankos poilsiavietę.
Seniūnas Saulius Gaižauskas
- Smulkiau
Utenos seniūnija aktyviai dalyvavo Utenos miesto šventės renginiuose. Daug spalvų, šypsenų ir nepakartojamų akimirkų dovanojo įvairūs renginiai, o seniūnijoms skirtoje erdvėje kiekvienas turėjo galimybę prisiliesti prie tautodailės bei kartu siekti rekordo. Iškarpyta ilgiausia popierinė užuolaidėlė, kurios ilgis siekia 50 metrų.
- Smulkiau
Rugpjūčio 27-29 dienomis Utena švęs 765-ąjį gimtadienį. Tris dienas vyksiantys renginiai savo įvairumu ir gausa pranoks miesto šventės formatą ir taps pačiu tikriausiu miesto festivaliu. Skirtingas miesto erdves užpildys kultūros, sporto, gastronomijos, muzikos ir kiti patyrimai bei veiklos, kuriose kiekvienas kurs savo šventės istoriją.
Daugiau apie tai skaitykite čia
Renginio programa: https://utena765.lt/